Strategien & Ressourcen
Sa., 28. Nov.
|Backyard Loft Köln
Verstehen. Ausrichten. Stärken.
Zeit & Ort
28. Nov. 2026, 14:00 – 17:00
Backyard Loft Köln, Richard-Wagner-Str. 31, 50674 Köln, Deutschland
Was dich erwartet
Hier lernst du, deine eigenen Stressmuster besser zu verstehen und einen bewussteren Umgang mit herausfordernden Situationen zu entwickeln. Du erhältst Impulse, um persönliche Auslöser klarer zu erkennen und neue Perspektiven auf deinen Alltag zu gewinnen.
Im Fokus stehen alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigung sowie die Stärkung individueller Ressourcen, die dich langfristig entlasten und stabilisieren. Durch praktische Übungen entsteht ein direkter Bezug zwischen Erkenntnis und Umsetzung.
Leistungsumfang:
3-stündiger Workshop
inklusive Kaffee, Tee, Softdrinks
inklusive kleiner Snacks
Handout
Inhalte / Ablauf:
Eigene Stressmuster erkennen: Was bringt mich aus der Balance?
Mentale Strategien: Möglichkeiten zur Veränderung der inneren Haltung
Wie Zeit- und Selbstmanagement helfen können, Beruf und Alltag besser zu strukturieren
Stärkere Resilienz durch das Erkennen und Nutzen deiner persönliche Ressourcen
Praktische Techniken und Methoden für einen klaren Kopf in stressigen Situationen
Tickets
dstressd Event
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Gesamt
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