Atmung als Superkraft
Sa., 07. Nov.
|Backyard Loft Köln
Atmen. Regulieren. Aufladen.
Zeit & Ort
07. Nov. 2026, 14:00 – 17:00
Backyard Loft Köln, Richard-Wagner-Str. 31, 50674 Köln, Deutschland
Was dich erwartet
Die Atmung begleitet uns ständig und doch nutzen wir ihr Potenzial oft nicht bewusst. In diesem Workshop lernst du, wie du über einfache Atemtechniken dein Nervensystem beruhigen, Stress reduzieren und mehr innere Stabilität finden kannst.
Leistungsumfang:
3-stündiger Workshop
inklusive Kaffee, Tee, Softdrinks
inklusive kleiner Snacks
Inhalte / Ablauf:
Wie Atmen unser Wohlbefinden beeinflussen kann
Wechselwirkung von Atmung und Gefühlen
Kennenlernen verschiedener Atemtechniken
Atemübungen als Ausgleich, Entspannung, Aktivierung
SOS-Techniken: Atem als Anker bei akutem Stress
Tickets
dstressd Event
50,00 €
MwSt. inbegriffen
+1,25 € Ticket-Servicegebühr
Gesamt
0,00 €